Heb jij een ingewikkelde relatie met eten en je lichaam? Geen idee meer wat ‘gezond’ of ‘ongezond’ is en voelt het alsof je keer op keer de controle verliest…

Stel je voor dat je in staat bent om langer te leven, zonder veel gezondheidsproblemen en met een hoge levenskwaliteit. Dit is geen utopie, maar een realiteit voor de…

In het ritme van de maan en de getijden van de natuur heeft de vrouwelijke cyclus haar eigen cyclische flow. Elke fase, van menstruatie tot ovulatie en de luteale…

Sinds ik meer met de seizoenen mee leef heb ik minder moeite met de overgangen naar herfst en winter. Ik kon daar eerder echt wel last van hebben. Nu…

Ben je op zoek naar gezonde en smaakvolle salades, maar ben je niet zo’n fan van traditionele rauwkost en sla? Geen zorgen! Ik heb vijf verrassende salade-tips die je…

Wist je dat de juiste voeding je lichaam en geest kan ondersteunen tijdens je menstruatie? Smoothies zijn niet alleen een verfrissende en smakelijke manier om voedingsstoffen binnen te krijgen,…

Van de week had ik heimwee naar Azië en ik besloot dat tot uiting te brengen in de keuken met als resultaat deze mega lekkere en ultra gezonde Thaise…

Bij het vallen van de blaadjes keldert vaak ook mijn humeur naar beneden. Niet omdat ik een hekel heb aan de herfst maar omdat ik best gevoelig ben voor…

But, when time pulls lives apartHold your own When everything is fluid, and when nothing can be known with any certaintyHold your own Hold it ’til you feel it…

Cyclisch leven betekent leven in verbinding met de cyclus van de natuur en je lichaam. Een balans tussen vrouwelijke (yin) en mannelijke (yang) energie. Helaas is dat verre van…