Hallo 2016, ik ben niet bang voor jou

Mijn grootste wens voor 2016 is om niet depressief te worden. Helaas ben ik mij er de afgelopen jaren van bewust geworden dat depressies een soort van ‘bij mij horen’. Ik heb namelijk altijd al last gehad van depressies. Hoewel ik er pas sinds een paar jaar het woordje ‘depressie’ aan koppel trouwens. Vroeger noemde ik het volgens mij dipjes…

In haar boek Sterker dan ooit schrijft schaamte-onderzoekster Brené Brown dat we het makkelijker vinden om te praten over littekens dan over wonden die nog moeten genezen. We willen niet horen hoe moeilijk het is om over een gebroken hart heen te komen, hoe allesverslindend het is om met een depressie te leven of hoe anderen zich elke avond in slaap huilen. Dat is ongemakkelijk. En dat is ook zo. Ik vind het makkelijker om te praten over de littekens, iets dat is geweest en dingen die ik – succesvol – heb afgesloten. Het is veel moeilijker om te praten over wonden die nog open liggen, die nog moeten genezen.

En dan heb ik het ook nog eens over hét taboe van deze tijd; depressie. “Once you couldn’t say ‘gay’ and before that it was the ‘C’ word and further back you couldn’t even mention you were a witch – depression is the latest taboo”, schrijft Ruby Wax in haar boek Sane new world.  En dat terwijl bijna 20% van de volwassenen te maken krijgt met een depressie! Maar ik snap het wel, ik vind het ook fijner om te praten over hoe goed het met me gaat en dat ik door het leven huppel. Er is namelijk iets dat je gratis bij het depressie pakket krijgt bijgeleverd… schaamte. Want je weet dat het ongemakkelijk is om te praten over de shitload aan verdriet dat het leven soms met zich meebrengt. Mensen willen nu eenmaal liever feelgood verhalen horen.

“We vinden het prettig als dat soort verhalen snel door het donker heen gaan, zodat we het meeslepende, verlossende eind kunnen horen.”
– Brené Brown

Ik schrijf niet vaak over heel persoonlijke shit, terwijl ik dit toch echt wel van plan was toen ik begon met bloggen. Ik wil schrijven over alles dat mij bezighoudt. Ik wil schrijven over wat ik moeilijk en mooi vind. Ik wil mensen laten weten dat ze niet alleen zijn. Ik wil mezelf laten weten dat ik niet alleen ben. Ik wil angsten overwinnen en ik wil groeien. Ik wil dansen als ik mij goed voel en durven schrijven als ik mij slecht voel. Ik wil eerlijk zijn en ik wil achter mezelf staan.

“We hebben meer mensen nodig die bereid zijn te laten zien hoe het eruitziet om te mislukken, teleurstelling en spijt te riskeren en te doorstaan.”
– Brené Brown

En zo wil ik 2016 te lijf gaan. Ik kan namelijk niet meer terug. Als je eenmaal bent gevallen kan je nooit meer terug naar hoe je was voordat je op je bek ging. Hoe graag ik het ook wil en hoe hard ik het ook heb geprobeerd, ik kan niet meer doen alsof en ik kan me niet meer verstoppen… Ik weet namelijk dondersgoed wanneer ik aan het vermijden ben, ik weet wanneer ik mij aan het verdrinken ben in zelfmedelijden en ik weet wanneer ik mij verschuil achter anderen omdat ik bang ben om te falen. Maar zoals Brené Brown in haar boek beschrijft kan dit nieuwe bewustzijn ook kracht geven. Ik weet namelijk beter dan ooit hoe ik in elkaar steek. Ik weet wat mijn angsten zijn en ik weet wat mijn valkuilen zijn. Ik weet wat mij helpt om een sprankeltje licht te zien tijdens een depressie en wat mij verder de diepte in trekt.

Mijn woord voor 2016 is vertrouwen. Vertrouwen in mijzelf, vertrouwen in de ander, vertrouwen in de natuur, vertrouwen in het universum en vertrouwen dat de depressies altijd weer overgaan en dat het vuurtje vanzelf weer vlam vat. Ik wil vertrouwen hebben in mijn eigen krachten om mij door het donker heen te slaan. Ik wil sterk weer opstaan. Ik weet dat ik gevallen ben. Ik weet dat de wond nog open ligt en misschien nooit helemaal zal genezen. Ik zal nog heel vaak keihard op mijn bek gaan, maar ik weet ook dat ik de kracht bezit om mij erdoorheen te slaan.

En ik wil laten zien dat ik niet bang ben, hoewel 7 kleuren kak terwijl ik dit online zet. Ik wil me niet meer laten tegenhouden door mijn angsten, ik wil ze onder ogen zien. Dit blog is een eerste stap.

2016 ik ben niet bang voor jou. Kom maar op biatch!

Leestip! Het boek van Brené Brown: Sterker dan ooit.
Nog een leestips! Het boek van Ruby Wax: Tem je geest.